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2011

Plantillas en la prevención de lesiones al iniciar entrenamiento

Huella pasajeraEl tema del uso de plantillas es bastante controvertido, hay múltiples estudios sobre el uso de plantillas en distintos procesos patológicos, aunque la evidencia no está muy contrastada. Por ejemplo en la Chocrane podemos leer: Las plantillas NO PREVIENEN el dolor lumbar,  ni hay evidencia en su uso en dolor rotuliano.

Os presento un estudio sobre el uso de plantillas preventivas antes de iniciar un entrenamiento específico, para evitar las lesiones por sobreuso.
En éste caso la población es joven (400 militares, antes de iniciar el periodo de entrenamiento) y se hizo un seguimietno durante 7 semanas.
Creo que es un punto de partida interesante para otros estudios que impliquen diversas prácticas deportivas.

Am J Sports Med. 2011 Jan;39(1):30-7. Epub 2010 Nov 1.
Foot orthoses in the prevention of injury in initial military training: a randomized controlled trial.
Franklyn-Miller A, Wilson C, Bilzon J, McCrory P.

Ultraresumen:

  • Tipo: Ensayo prosprectivo, aleatorizado, controlado.
  • Conclusiones: En ésta población en prácticas militares, las ortesis fueron efectivas en la prevención de lesiones por uso excesivo del miembro inferior.

Podemos leer el abstract: Plantillas en la prevención de lesiones en entrenamiento militar.

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UA-37655059-1